Personal, mental & physical training
Waar richt jij je pijl op?
Aan jouw conditie werken is nodig? Weinig tijd? Geen zin in uren cardio oefeningen? Geen zin om naar de fitness te gaan?
Kom sporten bij Be Sublime!
- Je krijgt professionele begeleiding met 100% aandacht en jij hebt volledige privacy.
- Je hebt een stok achter de deur, motivatie!
- Je staat er niet alleen voor.
- Uitdaging, variatie & afwisseling.
Be Sublime zet jou in beweging!
Bewegen is het beste medicijn om het vele zitten en stress in het dagelijkse leven tegen te gaan. Voor elke doelstelling wordt er een programma op maat gemaakt, ongeacht jouw fysieke conditie.
Vind jij een bepaalde oefening niet leuk? Dan bedenkt Be Sublime een andere oefening met dezelfde uitkomst. Sporten moet leuk zijn, een inspannende ontspanning.
Focus je op actieve ontspanning. De rest (afvallen of een sportiever lichaam) komt vanzelf.
In de private trainingsruimte voel jij je echt thuis, alleen of met jouw partner, collega(‘s) of vriend(inn)en.
Bij Be Sublime werken we niet met ingewikkelde fitnesstoestellen. Je kan de oefeningen vaak thuis opnieuw doen.
Stressloos bewegen
Je kan bij Be Sublime terecht als je meer wil sporten, als je wil afvallen,
ter inspiratie voor je eigen workouts, als bedrijf… Bespreek met ons de mogelijkheden.
Jij bent sporter
Door jouw sport te combineren met functionele krachttraining bij Be Sublime, versterk je jouw spieren, banden, pezen en spieraanhechtingen.
Deze training voorkomt niet alleen blessures, het versterkt jouw lichaam en zorgt voor betere trainingsresultaten.
Je eigen manier van trainen
De wintermaanden zijn voor vele sporters (zoals wegrenners) de periode waarin ze enerzijds rust nemen, anderzijds beginnen met de voorbereidingen voor het nieuwe seizoen (zoals duatlon en triatlon).
Be Sublime heeft een Wattbike, loopband en roeimachine ter beschikking, zo kan je je goed voorbereiden voor de uitdagingen van het volgend seizoen.
Neem contact op met Be Sublime .
Be sublime voor werknemers
Je bent werkgever en je zit in met de gezondheid en het welzijn van jouw medewerkers?
Stimuleer jouw werknemers en maak ze ervan bewust dat het belangrijk is om genoeg te bewegen.
Om het langdurig zitten te doorbreken zijn er verschillende manieren van aanpak om beweging meer te integreren op de werkvloer.
Be Sublime biedt allerlei workshops & coachings op maat aan. Neem contact op voor meer informatie.
Wie is Be Sublime?
“Ik, Brigitte, gediplomeerd personal & mental coach, werd in september 2017 voor de 2de maal getroffen door kanker, het verdict: borstkanker. Helaas stak deze ziekte een tijd een stokje voor mijn triatlonsport.
Omdat ik toch wou blijven bewegen besliste ik te voet naar het ziekenhuis te gaan voor mijn therapie, heen en terug 25 km, want blijven bewegen was belangrijk voor mij. Door te bewegen herstelde ik enorm, ook dit viel de dokters op.
Ondertussen diploma “Running”behaald en geslaagd als “algemeen gedeelte trainer B” aan VTS Sport Vlaanderen.
Tevens jeugdcoördinator bij het Kempisch Triatlon Team.
Vanuit mijn verhaal motiveer en begeleid ik jou om te bewegen en laat ik jou je fit voelen. Jij, als sporter, kan jezelf steeds verbeteren.
Voor werkgevers, organiseer ik workshops op maat.
Uit eigen ervaring weet ik al te goed wat “bewegen” en “mentaal” sterk staan betekent.
Contacteer ons
Ben jij klaar om je leven fysiek en mentaal te verbeteren?
Neem contact op en kom eens langs voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Maak een afspraak
Brigitte Van Wichelen
brigitte@be-sublime.be
0477 66 11 34