Bij de workshop “Omgaan met stress en werkdruk” wordt theorie afgewisseld met een actiever deel. Je krijgt allerlei tools mee om te leren omgaan met stress en de workshop eindigt in een actieve bootcamp.

Be Sublime brengt beweging en mindfulness samen tot een actieve en relaxerende lessenreeks. Je leert verschillende kracht en cardio oefeningen, bewuster ademhalen, mediteren, enz. Kom tot rust op een dynamische manier!